Rock: Kegel Exercises Trainer
Rock adalah teman terbaik Anda untuk meningkatkan kekuatan lantai panggul dan kesejahteraan secara keseluruhan melalui latihan Kegel. Latihan ini terkenal karena memperkuat otot panggul dan meningkatkan kontrol kandung kemih. Aplikasi ini menampilkan antarmuka yang ramah pengguna dan rencana latihan yang dipersonalisasi, sehingga mudah untuk memasukkan latihan Kegel ke dalam regimen harian Anda.
Baik Anda seorang pemula atau mencari tantangan, Rock menawarkan berbagai mode latihan untuk memenuhi preferensi dan tujuan Anda. Mulai dari kontraksi cepat dalam Mode Burst hingga tahanan lebih lama dalam Mode Endurance, aplikasi ini cocok untuk pengguna dari semua tingkat kebugaran. Lacak kemajuan Anda, visualisasikan peningkatan dengan statistik latihan yang komprehensif, dan atur pengingat harian untuk memastikan konsistensi dan mencapai hasil optimal.
